Bruce Lee tenía una relación muy cercana con el culturismo de hecho, contaba con muchos estudios sobre quienes energía y fisiología humana, estos estudios le permitieron distinguir rápidamente un buen ejercicio útil de uno no produce por tanto nunca perdió el tiempo en sus entrenamientos dado que éstos iban encaminados a producir resultados específicos, hecho, su pensamiento era que un estudiante de la ciencia del ejercicio de sido así perseguir únicamente la perfección física tales como, rapidez, destreza, gran fuerza y adicional mente una perfecta salud y con ello la belleza de una complexión muscular, generando con ello un ser humano físicamente.

Bruce Lee era de la idea en que debemos aprovechar cada día para mejorarnos a nosotros mismos tanto física como mentalmente, o bien aprovechamos de maximizar nuestro potencial y aumentar nuestro progreso o simplemente estancarnos o retroceder.

Teniendo este enfoque en cuenta paso a listar algunos de los ejercicios que hacia Bruce Lee con pesas.

-Curl Concetrado

-Curl de pie con barra

-Curl de cable de pie

-Circulo con mancuerna

-Remo vertical

-Press frances

-Mordida con mancuernas

-Peso muerto (Deadlift)